秋冬之際氣溫變化最大，也是極為容易感染各種常見疾病，所以要多加注意自身的健康狀態(tài)，及時做好防護和治療的準(zhǔn)備。

病癥及預(yù)防：

• 01

  流行性感冒(簡稱流感)：流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，起病很急，傳染性強，容易造成暴發(fā)性流行。
  
  預(yù)防：在流行期間應(yīng)減少大型集會和集體活動，接觸者應(yīng)戴口罩。如果發(fā)現(xiàn)有人患病，建議早期就地隔離，采集急性期患者標(biāo)本進行病毒分離和抗原檢測，以早期確診和早期治療，減少傳播，降低發(fā)病率，控制流行。

  
• 02

  風(fēng)疹：病初1～2天癥狀基本看不出，如果出現(xiàn)低熱或中度發(fā)熱，輕微咳嗽、乏力、胃口不好、咽痛和眼發(fā)紅等輕度上呼吸道癥狀，就極有可能就是患上病了。
  
  預(yù)防：風(fēng)疹流行期間，不帶易感兒童去公共場所，避免與風(fēng)疹患兒接觸。保護孕婦，尤其妊娠初期3個月內(nèi)，盡量避免接觸風(fēng)疹患兒。多喝水，注意睡眠充足。

  
• 03

  水痘。是一種名叫水痘-帶狀皰疹病毒(varicella-zoster virus, VZV)感染引起的皮膚彌漫性水皰疹。
  
  預(yù)防：在我國預(yù)防水痘的主要措施就是注射水痘疫苗。因為水痘病毒主要是通過空氣、飛沫等傳染。要盡量少去人口密集，通風(fēng)不好的地方，經(jīng)常鍛煉。平時也可以多吃新鮮的蔬菜、水果等提高自身免疫力。

  
• 04

  流行性腮腺炎：流行性腮腺炎發(fā)病急，同時也會有發(fā)燒、怕冷、頭痛、食欲不振等癥狀。
  
  預(yù)防：室內(nèi)要注意通風(fēng)，保持空氣流通，家里可用0.2%過氧乙酸消毒。流行期間盡量不要參加大型集體活動、也不要出沒在人流量大的地方。

  
• 05

  普通性感冒：常見癥狀就是身體感覺發(fā)冷了，或是感到頭痛、頭暈、頭重了，或是身體的疲乏及酸痛，或是總流清水鼻涕等等。
  
  預(yù)防∶受涼一般就是感冒的誘因，如果感覺手腳冰涼，十有八九就是感冒的前奏，盡快排出寒氣是治愈感冒的關(guān)鍵。可以用熱水泡腳去除寒氣以及食療的方式，如在水里加入生姜、煮開，等水溫度降低后就可以喝了。

  
• 06

  麻疹。麻疹是呼吸道傳染病，預(yù)防麻疹主要是打麻疹疫苗，其次是注意個人衛(wèi)生、環(huán)境通風(fēng)，特別是封閉式的空間、增強個人體質(zhì)。如果患上麻疹，要立即隔離，防止傳染給他人。

  

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