女性能正常的懷孕是需要有高質(zhì)量的卵子生成的，如果不能正常的排卵，就要進(jìn)行人為的促卵，但也會(huì)具有一定的副作用。另外，并不是有了卵子就可以懷孕，卵子數(shù)量很多，但需要有一個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡才可，但是有的女性未見優(yōu)勢(shì)卵泡怎么辦呢？可通過平時(shí)的飲食來(lái)改善一下，比如多吃些對(duì)促卵有利的食物。

沒有優(yōu)勢(shì)卵泡怎么辦

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  一般谷類食物都利于促進(jìn)卵泡的發(fā)育，例如黑豆、大米、赤小豆、紅豆、玉米、大豆、麥子、薯類等等。平時(shí)也可以多喝豆?jié){或黑豆湯。

  
• 02

  可以適量地多吃堅(jiān)果類零食，如核桃、腰果、松子、杏仁、開心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜子等。

  
• 03

  洋蔥、枸杞、牛奶、南瓜、雞肉、牛肉等食物含有豐富的植物雌激素，多吃這些食物來(lái)增加缺乏的性激素。

  
• 04

  中藥調(diào)理卵泡發(fā)育有一定的優(yōu)勢(shì)，熟地、仙靈脾、枸杞子、女貞子、山萸肉、鹿角霜、當(dāng)歸、炙黃芪等藥物療效甚佳。

  

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