子宮自我按摩保養(yǎng)法。感興趣的小伙伴們快來了解一下吧。

操作方法

• 01

  按摩子宮穴可以緩解治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、婦女不孕、盆腔炎等，子宮穴在下腹部，當(dāng)臍中下4寸，中極旁開3寸，我們躺在床上，臍下4寸，旁開3寸處就是了。

  
• 02

  按摩子宮穴作用：
  主治病癥：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、婦女不孕、陰挺、盆腔炎、闌尾炎等。
  
  作用功效：調(diào)經(jīng)理氣、升提下陷。

  
• 03

  點(diǎn)揉子宮：
  用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點(diǎn)揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內(nèi)有熱感為最佳

  
• 04

  在對穴位進(jìn)行按壓時(shí)，一要找對位置，二是用力時(shí)要適度。

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