簡要回答

尿酸會隨著尿液排出，使其尿酸水平保持平衡。如果尿酸排出不及時(shí)，就會引發(fā)痛風(fēng)。所以平時(shí)要多吃降尿酸的食物。降尿酸最好最佳的食物有西紅柿、芹菜、黃瓜、大米、紫皮茄子、杏仁等。

詳細(xì)內(nèi)容

• 01

  西紅柿，西紅柿富含維C和堿性物質(zhì)，可以有效溶解尿酸，促進(jìn)排尿。

  
• 02

  芹菜，芹菜富含碳水化合物、胡蘿卜素和B族維生素等，可起到祛風(fēng)利濕、清腸利便、促進(jìn)尿液排出的作用。

• 03

  黃瓜，黃瓜是低嘌呤食物，富含維生素B和C，吃黃瓜可以有效降低體內(nèi)的尿酸值。

• 04

  大米，大米含碳水化合物、蛋白質(zhì)和B族維生素，可起到降低尿酸、補(bǔ)中益氣、滋陰潤肺的作用。

• 05

  紫皮茄子，能降低尿酸，對痛風(fēng)病人有好處。

• 06

  杏仁，杏仁味道微苦，偏堿性，能中和身體酸堿性。

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