相信大家都知道，如果孩子想要長高的話，身體肯定需要補充充足的營養(yǎng)才行。在日常生活中很多父母都會給孩子多吃含有蛋白質(zhì)和鈣等食物，其實適當喝點湯也能幫助孩子長高。那么小孩喝什么湯可以長高呢？下面跟小編一起來看看吧。

操作方法

• 01

  豬骨菠菜湯，準備好豬骨，清洗干凈之后就能剁碎，接下來放在鍋里面，加上點水煮開之后就能換成文火，差不多兩個小時之后就能加入點菠菜，再等十分鐘之后就能加點調(diào)味料喝了。由于豬骨里面含有許多的無機鹽，菠菜里面也有許多的營養(yǎng)成分，兩種食物搭配起來，對于孩子增長效果會更好點。

  
• 02

  黃豆豬蹄湯，準備好豬蹄，剁成一小塊一小塊之后，就能放點鹽去浸泡，差不多需要兩個小時左右的時間，這樣就能把血水去除，接下來就放入鍋里加上冷水，黃豆，豬蹄，差不多兩個小時之后就能喝了，因為黃豆里面的蛋白質(zhì)很高，還有利于人體吸收，豬蹄里面也有許多的膠原蛋白，可以促進鈣的吸收，從而有效幫助孩子長高身體。

  
• 03

  鯽魚豆腐湯，對于想要讓孩子長高的家長，在日常生活中不妨讓小孩適當喝點鯽魚豆腐湯，制作起來非常簡單，而且這道湯具有豐富的營養(yǎng)價值，里面的蛋白質(zhì)含量非常高，可以補充人體所需的元素，促進人體吸收， 因此日常生活中喝點鯽魚豆腐湯，對于孩子增高還是有很多好處的。

  
• 04

  雞肝豬腿黃芪湯，首先準備好豬腿骨和黃芪，五味子，把豬腿骨洗干凈之后在切成一片一片，接下來就能跟五味子和黃芪放在鍋里面去煮，文火差不多一個小時之后就能把里面的渣全部都清除干凈，最后把切好的雞肝放進去煮，等到熟透之后就能加點調(diào)味料喝了。因為雞肝有許多的維生素和蛋白質(zhì)等，豬腿骨也有許多的元素，要是加上五味子和黃芪，更加有利于人體吸收，對孩子的增長會有許多的好處。

  
• 05

  牡蠣肉湯，首先準備好牡蠣，把它清洗干凈之后就能放在鍋里面，需要加上點生姜和水去煮，等到水開之后就能換成中火，一直熬到濃湯為止，最后在根據(jù)喜好添加點調(diào)味料，味道還是蠻不錯的，這道湯有著豐富的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等，對于孩子長高也有一定的輔助效果，值得嘗試下。

  
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  黃芪豬肝湯，黃芪豬肝湯也是非常不錯的食物，可以幫助孩子長高，因為豬肝里面有許多的蛋白質(zhì)和維生素等，豬肝里面也有很多的成分，營養(yǎng)價值高，可以促進人體的吸收，對于孩子骨骼的發(fā)育會有許多的好處，值得家長給孩子試試。

  
• 07

  如果想要讓孩子長高的話，除了上面喝湯的方式，平時也能多出去外面曬太陽，這樣就能促進鈣的吸收，還要經(jīng)常運動，運動方式比較多，這樣也能幫助身體長高，另外還應該保持充足的睡眠，這樣就能讓身體里面的生長激素分泌速度比較快，自然而然就能長高了。

  

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