每到黃梅時節(jié)，體內(nèi)濕氣就會出現(xiàn)。濕氣的郁結(jié)可能會導(dǎo)致身體乏力、四肢酸軟，嚴(yán)重影響我們的生活。今天小編就為大家?guī)硪环N能排出體內(nèi)濕氣的菜——赤豆薏仁排骨湯。一起來看看做法吧！

操作方法

• 01

  從超市購買新鮮的排骨，并回家切成塊狀。

  
• 02

  將切好的排骨放在冷水中，加入一塊生姜，淖水。

  
• 03

  將淖水好的排骨撈出，和薏仁、赤豆一起在清水中洗凈。

  
• 04

  將薏仁和赤豆在水中浸泡約十分鐘。

  
• 05

  將洗干凈的淖好水的排骨倒入鍋中。

  
• 06

  倒入已經(jīng)浸泡完成且濾水完畢的薏仁和赤豆。

  
• 07

  加入清水，蓋上鍋蓋，開火煲煮約30分鐘，直至赤豆和薏仁變軟。

  
• 08

  加入少許鹽等調(diào)料，就可以起鍋裝盤了。美味的赤豆薏仁排骨湯就做好啦！