絲瓜中富含B族維生素，具有健腦的功效，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，可以補(bǔ)充身體需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，將絲瓜和雞蛋做成湯，非常美味，加上營(yíng)養(yǎng)的枸杞和木耳，更加好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做絲瓜枸杞雞蛋湯？希望能夠幫助到大家。

工具/材料

絲瓜適量，雞蛋適量，枸杞子適量，木耳適量，鹽適量，雞精適量，生抽適量，香油適量，白醋適量。

操作方法

• 01

  準(zhǔn)備一根絲瓜，洗凈去皮后，切成滾刀塊兒，放入盤中備用，大家一定要選用新鮮的絲瓜，不然老的絲瓜瓤會(huì)很難吃的。

  
• 02

  準(zhǔn)備適量小蔥和蒜，切成碎末，炒鍋中放入適量油，將蔥末，蒜末放入鍋中炒香。

  
• 03

  將準(zhǔn)備好的絲瓜塊放入鍋中翻炒，炒至絲瓜微微變軟，加入少許食鹽。食鹽的量可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行添加。

  
• 04

  將木耳提前泡發(fā)，將泡發(fā)后的木耳，放入鍋中，和絲瓜一起翻炒。

  
• 05

  加少許雞精提鮮，然后加入一大碗清水，將水煮開。

  
• 06

  將枸杞子提前泡發(fā)，將泡發(fā)后的枸杞子放入鍋中。

  
• 07

  碗中打入一個(gè)雞蛋，用筷子打散，水開后倒入鍋中，用筷子攪拌一下。

  
• 08

  出鍋前可以加入少許的芝麻油和白醋，這樣不僅香味更濃，而且更加爽口。

  
• 09

  做好之后，出鍋裝碗，就可以吃了，美味營(yíng)養(yǎng)，特別好吃，家里人都非常愛吃。

  

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