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銀耳紅棗湯的功效及其做法詳解

2022-02-23   

用銀耳和紅棗煲湯對(duì)人體健康是有很多功效的,那么銀耳紅棗有哪些功效呢?又該如何做銀耳紅棗湯呢?一起來看看這篇指南吧。

操作方法

  • 01

    銀耳紅棗湯比較適合秋季服用,干燥秋季服用銀耳紅棗湯,有著潤肺功效,且能夠達(dá)到祛斑美白的效果,還有著補(bǔ)血以及提高免疫力等多種功效,絕對(duì)是最廉價(jià)的滋補(bǔ)品。

  • 02

    銀耳泡發(fā)好,然后把根部有些發(fā)黃的地方全部去掉,再撕成小塊。

  • 03

    紅棗清洗干凈,可以不用去核,浸泡十分鐘。

  • 04

    鍋里加清水,把紅棗銀耳放進(jìn)去燒開,然后小火煲湯半小時(shí),加上幾粒枸杞和冰糖繼續(xù)煲五分鐘關(guān)火。

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