藥膳,強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎的滋補(bǔ)湯做法
2022-02-23
這段時(shí)間腰骨有點(diǎn)酸累,所以抓點(diǎn)滋補(bǔ)中藥做藥膳,補(bǔ)一補(bǔ),今天的藥膳滋補(bǔ)湯是用首烏、牛膝、茯苓、當(dāng)歸、黨參、黃芪、枸杞搭配瘦肉雞腳燉湯,燉出來(lái)的湯具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效,下面分享它的做法給大家看看。
工具/材料
瘦肉100克,雞腳2個(gè),首烏、牛膝、茯苓、當(dāng)歸、黨參、黃芪、枸杞、姜片各5克,
操作方法
- 01
把中補(bǔ)藥準(zhǔn)備好,瘦肉切成小方塊,雞腳斬成幾段。
- 02
中補(bǔ)藥用水泡洗干凈,然后撈上碟里,姜切成片準(zhǔn)備好。
- 03
把全部食材放到燉盅。
- 04
加適量的鹽、水,水加到燉盅的九成滿。
- 05
蓋上蓋子放置鍋里。
- 06
定時(shí)1.50分鐘。
- 07
濃濃的藥膳湯就做好了。
特別提示
注意;肝腎不全、月經(jīng)過(guò)多者、孕婦不合適食用。
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