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吃梨的健康吃法

2022-02-23   

梨可以清熱鎮(zhèn)靜,還可以化痰止咳。在季節(jié)交換,氣候多變的時(shí)候,我們就非常需要它啦!下面就為大家介紹梨的幾種健康做法。

工具/材料

操作方法

  • 01

    自制梨汁:可以將梨榨成果汁,早晚服用,這樣有潤(rùn)喉生津的成效。而如果在梨汁中加入山楂,還能促進(jìn)胃液接收,消食和中,改進(jìn)春季食欲不振的情況。

  • 02

    冰糖蒸梨:可以做一道冰糖蒸梨。這道甜品可以滋陰潤(rùn)肺,止咳祛痰,對(duì)嗓子具有優(yōu)良的潤(rùn)澤保衛(wèi)作用。

  • 03

    梨湯:將梨去皮后與大棗、蘿卜、綠豆等一同熬湯,喝下湯汁并食用相關(guān)食材,治病養(yǎng)生的成效會(huì)更好。

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