基本解釋

 　　“卓舞”在藏語中被稱為“腰鼓舞”。“卓”意為吉祥，一般在重大節(jié)慶活動(dòng)中開場(chǎng)、謝幕時(shí)表演。“卓舞”在藏語中被稱為“腰鼓舞”。卓舞作為藏族傳統(tǒng)舞蹈文化中一門比較特殊的藝術(shù)，也是現(xiàn)存世界各民族傳統(tǒng)舞蹈文化中最為古老的項(xiàng)目之一。卓舞距今已有1300多年的歷史，每逢重大節(jié)日，當(dāng)?shù)剞r(nóng)牧民都有跳卓舞的習(xí)俗。

詳細(xì)解釋

 　　歷史傳說

　　卓舞的歷史淵源可以追溯到原始社會(huì)。關(guān)于“卓舞”還有這樣一個(gè)傳說，相傳公元八世紀(jì)中葉，第37代藏王赤松德贊在一些佛教大師的協(xié)助下，在雅魯藏布江北岸興建西藏第一座寺院時(shí)，白天工匠們辛辛苦苦修建的墻壁到了晚上就被妖魔毀掉。為了迷惑鬼神，佛教大師從達(dá)布地區(qū)邀請(qǐng)了卓巴七兄弟，也就是跳“卓舞”的演員，跳“卓舞”來鎮(zhèn)魔，從此“卓舞”就在這里盛行開來。

　　發(fā)源地

　　位于西藏自治區(qū)貢嘎縣的昌果鄉(xiāng)是“卓舞”的發(fā)源地。這里上至七旬老人下至幾歲孩童，鼓聲一起，便可翩翩起舞給你跳上一段地道的“卓舞”。1959年西藏民主改革后，特別是20世紀(jì)70年代末改革開放以來，由于中國政府高度重視民族文化保護(hù)和發(fā)展事業(yè)，昔日偏僻的山村敲響了厚重的腰鼓聲，古老而神秘的“卓舞”重新展現(xiàn)了迷人的魅力。

　　舞蹈特點(diǎn)

　　卓舞是一種表演性很強(qiáng)的民間舞，卓與伊一樣，同是由眾人參與的集體群舞，圓圈式舞蹈隊(duì)形，節(jié)奏先慢后快，但風(fēng)格迥然不同.卓的唱詞曲調(diào)低沉緩慢，莊重飽滿，動(dòng)律沉重有力，動(dòng)作大，節(jié)奏慢，如雙臂的舒展、腿腳的起落，都要悠然緩慢地進(jìn)行，落腳無聲卻非常有力，所以卓的舞姿顯得異常剛健豪放，氣勢(shì)磅礴，展示了舞蹈藝術(shù)的陽剛之美。

　　由于卓舞的這一特點(diǎn)，玉樹、稱多等縣的卓均由男性表演，只有囊歉一帶有男女合舞的現(xiàn)象，舞蹈節(jié)奏和旋律也顯得相對(duì)開朗、激情澎湃，很有朝氣。卓舞集動(dòng)作、韻律、技巧、節(jié)奏于一身，各方面相互協(xié)調(diào)、高度統(tǒng)一，因難見巧，魅力無限。

　　表演形式

　　卓舞所用的腰鼓鼓幫上拴有兩條鼓帶，一條圍扎在表演者腰上，一條圍扎在表演者大腿根部，將圓鼓豎著固定于腰左。表演時(shí)傳統(tǒng)的隊(duì)形基本為圓形，表演者分領(lǐng)舞(阿熱)和群舞(卓巴)兩類。在整個(gè)表演隊(duì)伍中領(lǐng)舞者人數(shù)2至6名不等，他們不帶腰鼓，主要是提醒動(dòng)作變換順序，控制節(jié)奏速度，其動(dòng)作韻律性強(qiáng)，姿態(tài)基本上同于群舞，但難度較小，領(lǐng)舞者均由熟知整個(gè)卓舞的動(dòng)作、順序、有較長(zhǎng)表演經(jīng)歷的人員擔(dān)任。群舞表演者邊擊鼓邊按鼓點(diǎn)節(jié)奏起舞，同時(shí)舞蹈動(dòng)作把長(zhǎng)發(fā)辮子揮舞成“∞”、“○”等形態(tài)，動(dòng)作粗獷豪放，剛勁威武，節(jié)奏感強(qiáng)，變化多端。

　　卓舞共由18段組成：1、三步鼓點(diǎn);2、鸚哥;3、安土凈地;4、蓮花生巖上打樁;5、雄獅跳躍;6、虎獅爭(zhēng)斗;7、連環(huán)套;8、旃檀仙女;9、桑耶墻角的基石;10、三擊臥地;11、擊鼓;12、烏鴉行金剛步;13、國王上座;14、財(cái)運(yùn)門;15、臣民;16、禮拜供施;17、大象側(cè)臥;18、九步鼓點(diǎn)。