基本解釋

職業(yè)SPA ，除了宅家休息、走親訪友、外出旅游等常規(guī)安排，滬上一些白領(lǐng)計劃利用黃金周為自己的職業(yè)做一次 “SPA”(一種水療美容養(yǎng)生方法)，以達到修身養(yǎng)性、減輕壓力、重拾激情、矯正職業(yè)發(fā)展道路等功效。日前一項調(diào)查顯示，逾四成市民這個長假打算“宅”在家里，宅家休息、和朋友聚餐、旅游散心等，都可視作“休閑式SPA”，適用于大多數(shù)職場人士。通過放緩生活節(jié)奏，起到放松身心、梳理焦躁情緒、排遣工作壓力的作用。專家提醒在假期最后兩天應(yīng)逐漸調(diào)整作息，以免上班后出現(xiàn)身心懶散、工作沒狀態(tài)、上班恐懼癥等“長假后遺癥”。